健康餐Healthy Meals酪梨沙拉Avocado Salad 9/26/2012

醬汁: 橄欖油/蒜頭/ 鹽/檸檬

健康餐Healthy Meals 綠豆涼粉沙拉9/25/2012

這個不是雞蛋喔! 是自製的綠豆涼粉, 造型的不同, 增加用餐的樂趣

綠豆椪 mung beans mooncake 9/25/2012

中秋節快到了, 總要做些綠豆椪來應景,習慣自己炒餡, 不甜不膩鬆軟的內餡, 配上酥鬆的餅皮, 一層一層包裹著, 讓人忍不住一口接著一口

健康餐Healthy Meals 綠豆涼粉沙拉9/24/2012

自製的綠豆涼粉, 配上有機蔬菜, 拌上喜歡的醬汁,又是健康美味的一天

自製鳳梨酥內餡 9/20/2012

中秋節快到了, 想做鳳梨酥的朋友, 在美國買不到鳳梨醬, 何不動手自己做保證健康新鮮又好吃喔!

Happy Birthday

Happy Birthday to ~ Julia, Johnny, Judy

健康餐Healthy Meals 番茄洋蔥沙拉9/14/2012

健康餐Healthy Meal 番茄紅酒醋沙拉9/7/2012

健康餐Healthy Meal 蘿蔔絲油醋沙拉 9/6/2012

白蘿蔔絲/紅蘿蔔絲/蔥絲
醬汁: 鹽/ 麻油/ 蘋果醋/糖

健康餐Healthy Meal 甜椒蒟蒻麵沙拉 9/6/2012

醬汁:醬油/ 醋/ 糖/辣椒粉/麻油

健康餐Healthy Meals 橡子沙拉Acorn Jelly Salad 9/5/2012

也可以把橡子涼粉拌入蔬菜做成沙拉

健康餐Healthy Meals 橡子涼粉Acorn Jelly 9/5/12

今天到韓國超市, 找不到做好的Acorn Jelly, 於是就乾脆買Acorn powder 回來自己做, 自己做得很新鮮且更滑嫩

健康餐Healthy Meals 番茄甜椒沙拉09/05/2012

番茄/ 甜椒/ 羅勒/ 蔥絲/ 薑絲/ 黑芝麻/ 白芝麻
醬汁: 橄欖油/ 鹽/ 紅酒醋

健康餐Healthy Meals 涼拌海帶 9/4/12

海帶/綠蔥/紅色甜椒
醬汁是蘋果醋/醬油/麻油/薑/蒜

健康餐Healthy Meals 豆腐沙拉 Tofu Salad 8/29/2012

健康餐Healthy Meals 8/16/2012

這是Middle East Couscous, 搭配三種cheese和五色蔬菜, 也是健康好味道

健康餐Healthy Meals 8/28/2012

健康餐Healthy Meals 8/25/2012

有機香草烤布丁Organic Pudding

健康餐 Healthy Meals

Good Morning
要有健康的身體, 每天一定要喝杯蔬菜水果汁喔!

(今天是~胡蘿蔔, 甜菜根, 芹菜, 檸檬, 蘋果, 藍莓, 鳳梨)

Good Afternoon
午餐是一天中最重要的一餐, 經過早上的清腸排毒,到了中午細胞開始需要吸收充足的營養

(蔬果汁, 五穀米飯, 沙拉)

 五穀or十穀米飯

 五色蔬菜, 加上蔓越莓乾, 黑芝麻, 白芝麻, 亞麻仁籽8/11/2012